沖縄の那覇でダイエットジムとしても人気、評判のパーソナルトレーニング比較ランキング!

目的別プランが充実している那覇市内のパーソナルトレーニングジム

    

目的別プランが充実しているジム

 

パーソナルトレーニングというと単純に痩せるという目的のためにあるように感じます。
ところが最近では体力アップ、健康増進、筋力アップ、美容のためというケースもあるようです。
ここでは那覇市内にあるパーソナルトレーニングジムの中でも、目的別プランが充実しているところをご紹介します。
これからパーソナルトレーニングジムに通う予定の方は、是非一度参考にしてみてください。

 

 

プライベートスタジオA-DREAM

沖縄、那覇で理想の自分の体を作ることができるパーソナルトレーニングジムがA-DREAMです。
ここは痩身という形だけでなく、健康増進やスポーツ能力開発、メンタルコーチングなど、目的にあったパーソナルトレーニングメニューが充実しています。
ダイエットというのは男女ともに気になるところですが、その方それぞれの体質や生活習慣に従ってプログラムを組んでくれます。
またスポーツ能力開発なら心と体の癖と向き合って全国で戦えるようなスポーツ能力を開発してくれます。
これは大会だと緊張する、本番でもっと実力を出したいといった選手や気持ち負けしてしまう、全国・世界で活躍できる選手になりたいといった方のためにオリジナルでプログラムを組んでくれます。
このようなプログラムは祭壇元の効果を出すオーダーメイドのスポーツ能力開発パーソナルトレーニングが行えるからです。
また健康増進のために考えられたプログラムもあります。
いつまでも若々しくいられるように、動くことが苦にならずおいしく食事が楽しめるように、医師から運動を勧められたが方法がわからない、腰痛やひざ痛・肩こりをなくしたい、介護不要の生活が送りたいといった悩みを持つ方に好評です。
健康増進に特化したパーソナルトレーニングを組んでくれ、コンディショニングや体のゆがみを矯正することも可能です。

パーソナルトレーニングDIA

完全個室で一人一人の要望に合わせプログラムを展開してくれるのがパーソナルトレーニングDIAです。
ここは完全個室でありながら、各自の内容に合わせたトレーニング内容が充実しています。
ダイエットコースは男女ともコースがあり、トレーニングを受けるのと同時に食時管理をしっかり行うことで体重・体脂肪を落としていきます。
ビギナー・レギュラー・アドバンス・プレミアムとその方の体の状態に応じて付加が変わっていきます。
また女性だけのシェイプアップボディーコースがあります。
これは背中・二の腕・太もも・お腹回りといった女性特有の脂肪の付きやすいところを中心にしっかりトレーニングしていくものです。
筋肉を鍛えつつ、脂肪を減らして女性らしいすっきりしたボディを目指すものです。
これもその方の体質に応じて4段階あります。
男性だけのコースならボディメイキングコースがあります。
これは方や胸、腕、お腹を中心にしっかりトレーニングを受けることで男らしいすっきりした逆三角形の体を目指すものです。
男性だけのメニューがあるので、ダイエット以外にもすっきりしたボディを作りたい方に向いています。
最後にフィットネスコースとして男女ともに向けたプログラムがあります。
これは健康増進を目的としたプログラムで、生活習慣病予防や改善、健康増進・体力アップを目指します。
筋トレ以外にもバランスメニューやストレッチ、リラクゼーションプログラムも複合的に行うので、少しずつ運動に慣れていきたい方に向いています。
パーソナルトレーニングジムはこの他にもエステ併設やストレッチ、ヨガなどの複合メニューを取り入れているところもあります。
楽しみながら通いたい方はそのようなパーソナルトレーニングジムも一度体験してみるとよいでしょう。
痩せるだけがパーソナルトレーニングジムの目標ではありません。
運動の仕方を覚える、体の鍛え方を教えてくれる、食事の方法を指導してもらうなど、色々な使い方が可能です。
ご自分の目的に合わせて選んでみてください。