沖縄の那覇でダイエットジムとしても人気、評判のパーソナルトレーニング比較ランキング!

パーソナルトレーニングで理想の身体に!
今までダイエットに失敗してきた人は一人だけで効率の悪い運動をしていたのが原因。人気のパーソナルトレーニングでプロのインストラクターと一緒に頑張ればきっと理想の身体をゲット出来るはず!
実はそんなに料金は高くない!?
専属のコーチがついてマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニング。「料金が高い…」と思う人も多いですが、実はそんなことはありません!評判が高くて、料金も安めのジムもあるんですよ!
那覇のパーソナルトレーニングジムを比較!
このサイトでは沖縄・那覇にお住まいの方に向けて口コミで評判のパーソナルトレーニングジムを厳選してピックアップ!本当にオススメのジムをランキング形式でご紹介しています。本気で痩せたい人は要チェック!

沖縄の那覇でダイエットジムとしても人気、評判のパーソナルトレーニング比較ランキング!

心も身体も磨けて新しい自分になれる「PRIVATE STUDIO A-DREAM」

パーソナルトレーニングに行く人には色々な理由があると思います。「ダイエットに失敗続きで次こそ本気で痩せたい!」という人や「身体を鍛えて自信を持ちたい!」などなど。

それを那覇で実現したいなら「A-DREAM」というパーソナルトレーニングジムが一番合っているでしょう。

こちらのパーソナルトレーニングジムは、自分の身体に最適なトレーニングプログラム受けることが出来るの同時に「メンタルコーチング」という心のトレーニングも受けることが可能。

トレーニングにおいて心と身体はとても深い関係で、ダイエットが続かなかったり何かを継続して出来ない人のケースの半数以上は、身体的な理由ではなくて気持ちの問題であることが多いとのこと。

実際に身体の調子をコントロールしたり、鍛えて成果を出すためには「目標を達成するぞ!」という気持ちがなによりも大事なんです。

「A-DREAM」はその気持ちの部分もトレーニングしてくれるので、初めてのパーソナルトレーニングも、今まで運動が続かなかった人や食事制限が辛くてやめてしまった人も「A-DREAM」のパーソナルトレーニングを受けて自信と理想の身体を手に入れましょう!

ポイント① 目標達成率100%の独自プログラム!
ポイント② 圧倒的な低価格なのに高品質!
料金/レッスン 7,250円/60分→6,000円/60分(3ヶ月目~)
知名度No.1のRIZAP(ライザップ)

第2位はRIZAP(ライザップ)那覇店です。

全国展開の有名なパーソナルトレーニングジムなので、ほとんどの方が名前は知っていることでしょう。

ライザップといえばやはりあの印象的なCMや広告などのPR。そしてパーソナルトレーニングも、プロのパーソナルトレーナーから個室でマンツーマン指導を受けられるので、トレーニングの効果もバツグンなんです。

トレーニングの内容は他のパーソナルトレーニングジムとあまり大差はありませんが、ライザップの場合は「食事指導」がかなりしっかりしていて、食べたものを毎日3食報告する必要があり、その報告に対してフィードバックが毎回貰えるという徹底っぷり。

またトレーニングも厳しい研修をパスしたスタッフによる指導の下で、自分の筋力のギリギリまで負荷を掛けるトレーニングを行えるので、しっかり確実に筋力を付けながら痩せることが可能です。

「パーソナルトレーニング」というものは、基本を着実に守りながら身体を鍛えて痩せていくというものなので、ある意味ライザップが一番基本的なことをしているだけなのかもしれませんね(笑)

ポイント① パーソナルトレーニングの草分け的存在!
ポイント② 「結果にコミットする」はウソじゃない!
料金/レッスン 20,115円/50分
最短時間で最大効果を実現する「フレイム」

第3位は「フレイム」というパーソナルトレーニングジム。沖縄県内に3店舗を構えるこのパーソナルトレーニングジムには芸人のパッション屋良さんが過去にはインストラクターとして在籍していたり、沖縄で活躍する芸能人が沢山通っているという口コミ等でも知名度の高いジムです。

県内でパーソナルトレーニングを考えている方なら名前を聞いたこともあるのではないでしょうか?

このジムの特徴は、「キツイ」や「苦しい」などの筋トレをずっと続けるのではなく、あくまで体質改善をベースにしたワークアウト+筋肉の限界が来る時に最後の「7秒」だけ力を振り絞って自分の限界を突破して鍛えていくという「7秒ワークアウト」というもの。

最初の1ヶ月目で食事のコントロールとトレーニングで体質を改善させる基礎を作った後から徐々に鍛えていくスタイルなので、リバウンドしにくいとも評判が高いんですよ。

ポイント① 県内で特に有名なパーソナルジム!
ポイント② 過去にはパッション屋良さんがトレーナーとして在籍!
料金/レッスン 10,000円/50分
高待遇&効果抜群の「24/7ワークアウト」

第4位は「24/7ワークアウト」。こちらのパーソナルトレーニングジムはかなりの店舗数を持っていて、ライザップに次いで業界2位の規模。

「24/7ワークアウト」はよくライザップと比較されることが多いので、パーソナルトレーニングの情報をネットで検索していたりするとライザップと並んで名前が沢山出ているように感じました。

ただ、ライザップとの違いで、一番注目したいポイントがそのお値段。24/7ワークアウトはライザップのようにテレビCMや広告を沢山使っているイメージは無いですが、その分広告経費を削減しているので、大手のパーソナルトレーニングジムの中では比較的料金も安いんです。

有名なパーソナルトレーニングジムに通いたいけど金銭的な面で諦めていた人は「24/7ワークアウト」なら満足出来るトレーニングを受けられるかもしれませんよ。

ポイント① パーソナルトレーニング業界2位の店舗数!
ポイント② 広告宣伝費を削減している分、低価格!
料金/レッスン 12,250円(75分)
ヨーロピアンフィットネスを取り入れているアパレオ

第5位は「アパレオ」。コチラのトレーニングジムはパーソナルトレーニング専門という訳ではありませんが、まだ日本には浸透していない「ヨーロピアンフィットネス」という消費カロリーが世界で一番多いプログラムを取り入れていて、それが人気を集めているジムです。

そして特に人気なのは、ヨーロピアンフィットネスをベースにしたパーソナルトレーニングのプラン。カロリー消費量も高く、またトレーニングに使う器具も通常のフィットネスジムのような器具ではなく、海外で人気の器具を使うので、楽しみながら本格的なダイエットが出来るんですよ。

運動すること自体がツライ…という方は「アパレオ」もオススメですよ。

ポイント① 他のジムにないヨーロピアンフィットネス!
ポイント② 女性目線で作られたトレーニングプラン!
料金/レッスン 12,250円/60分

那覇のおデブ具合がピンチに!?

ここ最近、沖縄県内で様々なパーソナルトレーニングジムがオープンしていることを知っていますか? 全国的に見てもかなりのペースでオープンしているのですが、実は沖縄県だからこその理由があるんです。

統計上の話ですが、沖縄県の「エネルギー摂取比率」というデータを確認すると、成人男女の脂質の過剰摂取比率が25%以上という数字が出ており、ざっくりこれが何を意味しているのかというと、統計上「沖縄県民の3人に2人は太っている(部類に入る)」ということになるんです!

そしてなんとこの割合は日本で一番高い!!日本一太っている人口が多い県は「沖縄県」なのです!「県民の約3分の2が肥満」という扱いを受けてなんだか悔しい気持ちになりますが、気のせいか最近太っている人が多いような気もしますし、事実このサイトの沖縄生まれ沖縄育ちの管理人もお腹の肉がベルトの上に乗っているので、しっかり分母が多い方に所属しています(笑)

このように沖縄は日本の肥満大国になってしまったのですが、食生活を見てみると仕方がないような気がします。 沖縄県ならではの郷土料理は今でも食べられていますが、それ以上に食の欧米化が進んでいるのでそれに合わせて肥満率も上昇しているんですよ。

戦後、アメリカの占領下となった沖縄ではカロリーが高めなアメリカ食が沢山入ってきて地域に根づいているので、最近の若い沖縄の人の食生活はもはや欧米と同じと言っても過言ではありません(そんなことない!という声も多そうですが…笑)。

また沖縄の中心の那覇の場合、移動手段はほぼ電車やバスの交通機関か自分の車。昔のように遠くまで歩いて移動することもほとんどないですよね。また車の保有率も人口の約半分の人がマイカーを持っている計算になる沖縄は「歩かない県」と言われるほどになってしまいました。

このようにアメリカの食文化と充実した移動手段などを考えると、沖縄に住んでいてもはや太らない方が不思議です(笑)

だからこそ本気でパーソナルトレーニング!



このようにおデブな人が増えてしまった沖縄県ですが、トレーニングジム側からすると、これは大チャンス。

「痩せたい」と思う人がいない地域にダイエットジムを開いてもあまり意味がありませんよね。そこを考えて沢山のフィットネスジムやスポーツクラブが沖縄に出店したのですが、ただ普通にジムに通っても一人でトレーニングすることに変わりはないので、長続きする人の方が少ない状況が続き、結果として肥満率は毎年増加傾向にあるんです。

そこでオススメしたいのが、フィットネスジムではありますがただのジムではなく、専門のインストラクター・パーソナルトレーナーがつきっきりでトレーニングができる「パーソナルトレーニング」。

近年ライザップなどの大手フィットネスジムが広告に力を入れ始めて、社会的にも認知されてきました。 自分だけではコントロールしづらいトレーニングのプログラムや食生活は、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーと二人三脚なら意外にもしっかり出来るんですよ。

ダイエットは1人では難しい…



ダイエットをするのに食事制限をして体重を落とそうとしている人をよく見かけます。ですが、食事制限のみですとあまり効果も見られなく、筋肉も一緒に落ちてしまうのであまりオススメできません。

より効果的なダイエットを行うのであれば、トレーニングをして筋肉をつけていくことも非常に重要となってきます。ただ、ジムに通ってトレーニングをするとしても、1人で黙々とこなすのはだいぶ大変なことです。当然それと同時に食事のことも考えるとなるとさらに負担が大きくなります。

ダイエットの目的は「健康的に痩せること」にあって、「日々のトレーニングをこなすこと」や「健康的な食事をとること」が目的になってしまっては本末転倒です。そこで食事&トレーニングを合わせてサポートおよび指導をしてくれるパーソナルトレーニングがオススメなんです。

上述したように、パーソナルトレーニングはその名の通り、専属のトレーナーがついてくれて、より効果的なトレーニングプログラムを組んでくれます。一般的なジムにもトレーナーはいますが、マンツーマンでの対応ではないため、効果的な指導はあまりうけられないんです。

また、パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導のメリットは的確なトレーニングサポートをしてもらえることだけではないんです。当然担当した人のコンディション管理まで行ってくれているため、臨機応変にプログラムを組み替えてくれたり、よりダイエット効果が出るように食事管理のサポートも行ってくれたりするんです。

そのため、こちら側がすることは基本的に与えられたトレーニングメニューとアドバイスを受けた食事を取っていくだけ。それだけで効果的なダイエットができるというだけでも魅力的ですが、当然心が折れてしまう日もあるかと思います。でもご安心ください。トレーナーが心のケアまでしてくれるのでしっかりダイエットに専念できますよ!

那覇で本当にオススメのパーソナルトレーニングジムを比較!



このホームページを見てくださっている人は、「那覇のパーソナルトレーニングジムは沢山あるけどどこに行けばいいの?」と悩んでいるかと思います。もしくは気になったパーソナルトレーニングジムがあるけど「評判が知りたい!」という人もいるかもしれませんね。

実際パーソナルトレーニングジムというものは「どこも同じ」ということは絶対にありません。 ジムやインストラクターによって作ってくれるトレーニングプログラムも大きく変わってきますし、費用面では支払う金額のケタが一つ変わることだってあります。

このサイトではトレーニングの質はもちろん、実際のお客さんの口コミや評判、ジムの規模やインストラクターの経歴などをチェックして、「那覇のパーソナルトレーニング」で本当にオススメの5店舗をランキングとして掲載しています。

特に那覇市内でスポーツジムに通っているのに痩せない人や、一人では痩せ方がわからないという人は是非一回このサイトをチェックしてみて下さい! パーソナルトレーニングのメリットや、実は料金もそこまで高くないジムがあることを知ってもらえると幸いです。

那覇市内のパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントとは?

那覇市内のパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント最近注目されているパーソナルトレーニングジムという方法があります。 これは個室かまたはスタジオ形式でマンツーマン形式のトレーニングプログラムを行う方法です。
個別指導塾のトレーニング版です。 注目されるきっかけとなったのがライザップですが、それ以降も多くのパーソナルトレーニングジムが出てきました。

そこで沖縄の那覇でパーソナルトレーニングジムを選ぶなら、どんなポイントに注目すればよいかをご紹介しましょう。
これからパーソナルトレーニングジムに行こうと思っている方は必読です!

完全個室かある程度のスペース内で受けるパーソナルトレーニングにするか

パーソナルトレーニングが注目されるようになった大きな理由は、完全個室が多いということです。
那覇市でも完全個室とうたっているところがありますが、多くは集中して他のお客さんの目を気にすることなく、マンツーマンでトレーニング指導が受けられるというものです。

意外な話ですが、女性だけでなく男性でもパーソナルトレーニングの需要は高まっています
多少運動した経験のある方なら、運動の仕方やトレーニングはある程度知っているはずです。
ところが運動をしたことのない人、若い時からかなり運動をしていないという方は自分の運動スタイルにも自信がありません。

大きなフィットネスジムでアンケートを取ると、「自分のスタイルに自信がない」「沢山の目の中で目立つ動きはしたくない」という意見があるのだそうです。

体が鍛えられた人が維持するためにフィットネスジムに行くならわかりますが、そうでない方は通うだけで苦痛になることがある、ということでしょう。

そこで注目されるようになったのが完全個室という方法です。
これならトレーナーに指導を受けながら誰の目も(トレーナーは別)気にすることなくトレーニング指導が受けられます。
選ぶなら完全個室とうたっているパーソナルトレーニングスタジオがおすすめです。

男女ともプログラムがしっかりしているところ

これはどのパーソナルトレーニングを選ぶかによっても変わってきますが、女性専用というパーソナルトレーニングジムがあります。
好き嫌いになる可能性もありますが、女性専用の場合は、女性の体に特化したプログラムを提供しています。
もちろん他のパーソナルトレーニングジムでも同じですが、男女に分けずにプログラムをカスタマイズしてその方にあった個別指導をしていることもあります。
どのパーソナルトレーニングジムでもプロなので指導はしっかりしていますが、女性特有のメニューがあるほうが良いのであれば女性専用のジムを選ぶべきです。
このようなジムは女性用のメニューが豊富であるだけでなく、ホルモンバランスを考えた食事や指導をしてくれる場合があります。

また運動も筋肉を鍛える運動、有酸素運動だけでなく、楽しんでできるメニューを揃えている場合があります。

一方男性の場合は、ボディービルから派生したパーソナルトレーニングジムなどがおすすめです。
男性の体を知り尽くしたトレーナーが締まった体を作るノウハウを熟知しています。
このようなケースは女性でも通う方がいらっしゃいますが、圧倒的に男性が多い場合もあります。

いずれにしてもそれぞれの性別に沿ったプログラムを実感したいなら、〇〇専用という形で提供されているジムのほうが通いやすいでしょう。

那覇市内でパーソナルトレーニングジムを選ぶなら、通いやすさという点も重要です。
個室で女性メニューがあるだけでなく、トレーナーとの相性も重要なポイントです。
お試しトレーニングが付いているなら必ずそれを試してから決めるようにしましょう。

パーソナルトレーニングジムの料金相場って?

パーソナルトレーニングジムの料金相場は高いと言われておりますが、具体的にどれくらいの料金がかかるのか?料金相場はいくらなのか?といった点を正確に把握出来ている方は少ないかと思います。

トレーニングジム選びは提供しているプログラムやパーソナルトレーナーとの相性等、様々な要素を加味し選ぶ事も非常に重要ですが、現実的な問題として料金面で負担を感じる事なく、無理なく通う事が可能なトレーニングジムを選ぶ事も非常に重要です。

心身共に気持ちよくトレーニングジムに通うためにも、少しパーソナルトレーニングジムの料金相場に関するお話をしたいと思います。

パーソナルトレーニングジムで提供されているコースと料金相場

そもそもとしてパーソナルトレーニングは、一人で行う運動・ダイエット・トレーニング以上に効率よく結果を出すことを目的とし存在しています。人それぞれに運動を行うための目標は異なるため、パーソナルトレーニングジムが提供しているプログラムというのも当然複数存在する形となります。

パーソナルトレーニングジムが提供しているコースは、大きく分けて2つに分類することができますが、その具体的な2つのコースというのが「筋力アップを目的としたコース」「ダイエットを目的としたコース」といった具合となります。どのパーソナルトレーニングジムでも名称は違えど、この2種類の基本的なコースに加え独自のコース提供を行っている場合がほとんどです。

この「筋力アップ」と「ダイエット」の2つのコースですが、ジムによっては2つのコースの料金相場に差額が無い所もありますが、比較的「筋力アップ」のコースの方が料金相場は高い傾向にあります。なぜ料金の差額が発生するのかというと、これは非常に単純な話で2つのコースではトレーニングを行う回数に差があるからです。

筋力アップを目的としたコースの場合週2回のトレーニング回数で設定されている場合がほとんどなのですが、ダイエットを目的としたコースの場合週1回でトレーニングの回数が設定されている場合が多いです。筋肉を効率よく成長させるには筋肉に大きな負荷を与えつつ休息を取ることが重要なのですが、週一回でのトレーニングでは筋肉に刺激を与える頻度としては少なく、筋肉の飛躍的な成長が見込めないがために2回で設定がされているジムがほとんどです。

逆にダイエットは、適度に筋肉を付ける・キープしつつ食事制限等を含めて無理なく自分の体や習慣を変化させていく事を目的としているため、トレーニングの回数は週1回程度に抑えられている場合が多いです。トレーニングジムへ通うのを辞めた後でもしっかりと太らないための自己管理が行えるようになるのが理想的ですし、週に何度もハードなトレーニングを行う事を前提に体重や体型をキープするのは大変なものですよね。

さて本題であるパーソナルトレーニングジムの料金相場の説明へと移りますが、結論を言うと週2回月8回のコースで平均して10万円前後に設定されている場合がほとんどです。ただしあくまでこれはパーソナルトレーニングジムの平均的な料金相場となるので、比較的良心的な料金相場のパーソナルトレーニングジムの場合でマイナス2~3万円・高額なパーソナルトレーニングジムの場合でプラス4~6万円という形となります。

同じパーソナルトレーニングで同じ回数通うとは言え、料金相場が安いジムと高いジムとでは1ヶ月に10万円前後もの差額が発生するのですから驚きですよね。更に言うとパーソナルトレーニングジムに通うとなった場合しっかりとした効果を得るために平均して3ヶ月程通う場合がほとんどですので、3ヶ月間通うとなった場合30万円前後もの差額が発生してしまうのですから、安易に自分が通うトレーニングジムを選ぶのははっきりと言ってしまえば危険と言っても過言ではありません。

PRIVATE STUDIO A-DREAMがランキング1位の理由

今回私がPRIVATE STUDIO A-DREAMをランキングの1位に挙げた理由の1つが良心的な料金設定にあります。PRIVATE STUDIO A-DREAMの料金は比較的安い、いや安すぎると言っても過言ではない設定がされており、ダイエットを目的としたコースの場合でも筋力アップを目的としたコースの場合でも、週2回月8回で58,000円(税込)で通うことが可能なのです。更に週1回月4回のコースも用意されており、この場合33,000円(税込)で通うことができます。

これは高額なパーソナルトレーニングジムの1ヶ月間の利用料で、PRIVATE STUDIO A-DREAMであれば3,4ヶ月も通うことができる計算となります。PRIVATE STUDIO A-DREAMの料金設定は、数あるパーソナルトレーニングジムの中でも最安値と言っても過言ではない料金設定ではあるので、パーソナルトレーニングに少しでも興味がある・料金がネックでパーソナルトレーニングへと通うことを足踏みしていた、という方にも非常におすすめが出来ます。

沖縄在住の方であればぜひ一度は検討していただきたいパーソナルトレーニングジムです。