沖縄の那覇でダイエットジムとしても人気、評判のパーソナルトレーニング比較ランキング!

那覇の住民は果たして不健康なのか

    

那覇の住民は果たして不健康なのか

 

なぜか那覇の住民は、不健康とも呼ばれています。
その原因と対策は、どのように考えたらよいのでしょうか。
パーソナルトレーニングと共に、那覇の住民に健康であることの必要性を説きます。

 

 

 

長寿を誇った沖縄の今

・長寿を誇った沖縄
昔、沖縄は長寿を誇っていました。
それは温暖な気候と温厚な気質が要因とされ、暖かくのんびりとした気候は健康に良いとされました。
しかしその後1990年代ごろから特に男性において長寿トップではなくなり、今やワーストラインとまで言われています。
寒い地域であるはずの長野の寿命が改善されたことから見て、実は気候よりも食事が最も長寿に必要な要因であったことが判明したのです。

・なぜ世代によって違うのか
実は沖縄が長寿だったころの世代は、戦前の野菜を主とした健康食材をメインとした食生活を営んでいました。
庶民は肉に関しては、贅沢品とされた豚肉を時折しか食べられませんでしたが、茹でて脂質をとるなど、食生活には昔ながらの「薬になるもの(クスイムン)」の考え方が活かされていました。
しかしアメリカの占領により、すっかり欧米ファストフードが普及し、この食習慣の変化が寿命の変化を生んでしまったのです。

・男女によっても異なる
しかし、沖縄はいまだに女性に関しては長寿ランキングのトップを維持しています。
なぜでしょうか。
先ず女性は男性に比べて健康志向が強く、ジャンクフードもそうは食べないからです。
そして女性はダイエットにも興味があり、それこそパーソナルトレーニングに励む方も珍しくはありません。
もともと男性の方が塩分の取り過ぎで血圧に異常が見られやすく、女性の方が長寿ですから、そう言った違いが特に男性の寿命に影響してしまっています。

パーソナルトレーニングを

・男性にこそパーソナルトレーニングを
そんな理由で、ダイエットに励む女性の寿命に貢献するパーソナルトレーニング。
特に那覇では、女性向けダイエットトレーニングジムに人気があります。
しかし本当は肉ばかり食べている男性の方が、成人病予防のためにきちんとした食生活の管理知識のあるトレーナーのもとで、パーソナルトレーニングを受けるべきなのです。

那覇はインフラの結果として歩かない習慣を生んでいますし、全国ワーストの失業率など、他にも不健康に貢献してしまっている理由はあるものの、もともとは温暖で自然食文化に恵まれた健康都市のはずです。
もう一度そう言った本来の沖縄の食文化を取り戻し、きっちりとした指導のもとでのパーソナルトレーニングに努めれば、また長寿県トップもかなうことでしょう。

 

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