那覇で評判のパーソナルトレーニング人気ランキング!

那覇でのパーソナルトレーニングと普通のジムとの違い

    

パーソナルトレーニング・ジムと普通のジムの違いについて、ここでは説明したいと思います。那覇でジムをお探しの方でパーソナルトレーニングにするのかセルフトレーニングにするのか考えていらっしゃる方には、是非参考にして頂きたいと思います。

・価格

当然のことながら、個人的にサポートをするパーソナルトレーニングの方がコストがかかります。これは単純にコーチの人件費がプラスされる訳ですが、それだけでなくサービスや情報の面でも、それに余りある効果が期待できる分の価値、と考えるのが妥当です。初めての方はコスパを考えてセルフトレーニングを選択しがちですが、最初からしっかりとしたメニューが組めるパーソナルトレーニングの方が、むしろトータルでコスパに優れているかもしれません。

・アドバイス

対個人ですから、効果的なアドバイスを得ることができます。疑問や質問、丁寧な指導を受けることが可能です。

・食生活改善

食生活の改善のアドバイスを受けることができます。食生活を改善することでトレーニング効果も期待できますし、特にダイエットを目的としている人には、必須の要件ですね。特に那覇のパーソナルトレーニングでは、健康食とも言われる沖縄料理の知識が得られることでしょう。

・トレーニングのやり方

トレーニング方法に関してより的確なアドバイスを受けることができるのは、言うまでもない事です。自分に合った方法を見付けやすいので、とても参考になります。

・モチベーション

見過されがちですが、トレーナーと会話をすることでモチベーションを保つことができます。おだてられた方がいい人、叱咤の方が効果が出る人、プロのトレーナーなら見極めてもらえます。

 

他方、デメリットもあります。

 

・トレーナーとの相性

クラブのトレーナーならば相手を変えてもらえばよいのですが、個人レッスンなどでは手の打ちようがありません。先ずはメジャーなジムでトライするのがいいでしょう。

 ・料金

これをデメリットと考えるかは、個人の考え方次第。要はコスパと結果の問題です。

・合わないメニュー

これは素人には一概にわからないので、リスキーではあります。しっかりとした免許のあるトレーナーであることを、事前にきっちり調べておきましょう。

・自由気まま

セルフトレーニングであれば、自分の自由にメニューが組めて、予約の必要性もありません。ある程度自己管理ができるようになったら、セルフトレーニングも良いかもしれません。

 

パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを主にした一般的なジムとでは、この様な違いがあります。那覇は温暖でスポーツには最適な土地柄なので、セルフトレーニングもしやすくはありますが、いずれにせよ自分でよく考えてから、どちらを選ぶかきめるのがよいでしょう。